Классификация национальных подвижных игр направленных на развитие двигательных качеств

упражнения, легкая атлетика, национальные подвижные и спортивные игры, аэробику и нетрадиционные виды спорта.

Важно отметить, что вводится бальная оценка показателей физического развития.В схеме приводятся структура научно-обоснованной методики оздоровительной направленности физического воспитания девушек 10-11 классов состоящая из:

- цели, задач, форм занятий, методов, средств и педагогического контроля.

Отличительной особенностью данной структуры является оздоровительная направленность, разнообразие форм занятий, методов и средств, а также содержание показателей контрольных тестов по четвертям в течении всего учебного год.

По показателям двигательной подготовленности экспериментальной группы, в конце педагогического эксперимента, в соответствии с рекомендациями В.М.Зациорского разработана градация оценок физического развития и двигательной подготовленности для девушек старших классов.

Следует отметить, что данная градация использовалась в течении учебного года и позволяла своевременно вносить коррективы в учебный процесс и объективно оценивать возможности занимающихся, что повышало мотивацию к практическим занятиям по физическому воспитанию у девушек. (таблица 4,6

В первой четверти принимаются тесты- прыжки в длину с места и оценивается антропометрические показатели – длина тела, масса тела.

Во второй – оценивается окружность грудной клетки, кистевая динамометрия, и тесты бег на 60 м. и челночный бег.

В третьей – жизненная емкость легких и бег на 1500 м.

В четвертой – становая сила, поднимание туловища из положения лежа на спине и наклон вперед.

Таблица 4.6.

Оценочная градация физического развития и физическойподготовленности девушек 10-11 классов