Объем тренировочной нагрузки в подготовительном периоде.
Упражнения |
1 неделя |
2 неделя |
3 неделя |
4 неделя |
за месяц |
Приседания Жимовые Тяги Итого за неделю: Другие Наклоны Итого за неделю Кол-во тренировок |
92 31-1800 61-4700 339 264 50 653 4 |
86 21-1310 61-4750 253 299 50 632 4 |
173 54-3135 61-4670 445 294 50 791 4 |
439 20-1180 27-2090 288 359 50 697 4 |
439 126-7425 210-6210 1355 1218 200 2773 16 |
Полезная информация:
Развитие моторики у дошкольников с общим недоразвитием речи
Задачи коррекционных занятий: 1. Сочетать игры и упражнения для тренировки пальцев с речью детей. 2. Сделать работу по совершенствованию пальчиковой моторики регулярной, выделив для неё специальное время. 3. Повысить у детей интерес к подобным упражнениям, превратив их в занимательную игру. 4. Учит ...
«Аппликация» в программе дошкольного образования «Пралеска»
Программа "Пралеска"- первая национальная программа дошкольного образования, программа нового поколения. Цель образования в ДУ – гармоничное разностороннее развитие детей. Структура программы. Она включает в себя 2 базисных блока и приложение: 1-й базисный блок – общий, посвящен ключевым ...
Организация и методы проведения
исследования
План-конспект лекции. Такой вид изложения на бумаге создается на основе заранее составленного плана материала, состоит из определенного количества пунктов (с заголовками) и подпунктов. В процессе конспектирования каждый заголовок раскрывается — дополняется коротким текстом, в конечном итоге получае ...